En esta época vas a pasar por distintos cambios, los cuales quizás ya estas viviendo, te invitamos a que reconozcas cuales son y que te informes que son parte de la vida y los procesos de cambio.
Desarrollo Físico
Existen cambios fisiológicos, estos son resultados del envejecimiento y la composición genética, factores conductuales, estilos de vida arrastradas desde la juventud. Las personas que desarrollan actividad física desde tempranas edad, es probable que se conserven con más vigor, que las personas sedentarias.
Género y salud
Las mujeres tienen mayor esperanza de vida y menor índice de mortalidad, esto porque son más cuidadosas y con alguna alerta acuden al médico.
Cambios estructurales y sistémicos:
La piel pierde tersura y suavidad.
El cabello de adelgaza y encanece.
Aumentan o adelgazan en esta edad.
Sufren perdida ósea.
Pierden estatura porque se encogen los discos.
Problemas de vista: Presbiopía, miopía.
Perdida de gusto y olfato.
Perdida del tacto después de los 45 años.
Tendencia de salud a la mitad de la vida
Muchas personas a la mitad de la vida presentan distinciones enfermedades como: hipertensión, diabetes, osteoporosis etc.
Influencias de conducta en la salud
La alimentación, el tabaquismo, el consumo de alcohol, drogas, influye en la edad media.
Bueno ahora que ya conoces los procesos normales que ocurren en tu cuerpo durante esta edad, te invitamos a que visites el link de la pagina de Elije vivir sano que esta al lado derecho de nuestro blog y estés al tanto de todos los programas de ejercicios, dietas y salud para llevar esta etapa de la mejor manera posible, recuerda que tus conductas influyen mucho en tu estado de salud, vamos por el BIENESTAR!
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